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Treinamento para maratona é capaz de reduzir o risco cardiovascular

3 de abril de 2014 (Bibliomed). Um estudo apresentado na semana passada no congresso do American College of Cardiology, em Washington, nos Estados Unidos, mostrou o que já se acreditava como verdadeiro: a atividade física é extremamente importante para a redução do risco cardiovascular.

A pesquisa avaliou corredores recreacionais de meia-idade que prepararam para a Maratona de Boston. O Dr. Jodi L. Zilinski , do Hospital Geral de Massachusetts liderou o estudo que avaliou 45 corredores do sexo masculino, com idades entre 35 a 65, e que treinaram por 18 semanas antes da maratona de 2013.

A preparação para a corrida destes pacientes levou a mudanças significativas no risco cardiovascular: a taxa de LDL (“colesterol ruim”) foi reduzida em cinco por cento do total entre os participantes; a taxa de colesterol total caiu quatro por cento e a taxa de triglicérides caiu 15 por cento. Os homens mostraram coletivamente um aumento de quatro por cento do consumo máximo de oxigênio.

O estudo concluiu que o treinamento da maratona melhorou os fatores de risco cardiovascular entre estes pacientes.

Fonte: American College of Cardiology, ACC 2014, Washington, DC.