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Realizar tarefas domésticas faz viver mais

26 de julho de 2006 (Bibliomed). Já foi bem estabelecido que o exercício físico está associado a benefícios em relação à saúde. Além disso, o simples gasto de energia, com qualquer atividade, pode conferir vantagens para a sobrevivência do indivíduo.

Em artigo publicado na última edição da revista JAMA - Journal of the American Medical Association, avaliou-se a relação entre o gasto energético com as atividades diárias e a mortalidade em idosos. O gasto energético basal relacionado a tarefas corriqueiras foi analisado de forma objetiva.

O gasto de energia foi avaliado em 302 adultos mais velhos, com idades entre 70 e 82 anos. Os participantesforam seguidos durante um tempo médio de 6,15 anos (1998-2006).

Segundo os resultados da investigação, foi verificado que o gasto energético com as atividades do dia-a-dia está fortemente relacionado à redução da mortalidade em idosos saudáveis.

Fonte: JAMA - Journal of the American Medical Association, Volume 296, Number 2, July 2006, Pages 171-179